年末年始は家族のぬくもりを感じる大切な時間。
ただ、在宅介護を続けているご家庭にとっては、少し違う気持ちで迎える方もいるかもしれません。

「家族と過ごしたいけれど、介護のことで頭がいっぱい」
「ゆっくり休みたいのに気持ちが落ち着かない」

そんな思いを抱える方にこそ、パルケアサービスは寄り添いたいと考えています。
介護をしながらも心が休まる時間を過ごすために
年末年始だからこそできる工夫をご紹介します。

👨‍👩‍👧‍👦 家族が集まる時期を“介護の見直しタイミング”に

年末年始は、普段なかなか会えない家族が集まる貴重な機会。
この時期をきっかけに、介護の現状や今後の方針を話し合うご家庭も多いです。

✅ 現在の介護状況を共有する
✅ 利用している介護サービスを見直す
✅ 来年に向けて、家族の役割分担を話し合う

💡 無理をしない“分担の見直し”を

介護は一人の頑張りで続けるものではありません。
通院の付き添い、食事づくり、書類手続きなど、
できる範囲を家族で分け合うことで、心の余裕が生まれます。

「誰か一人に負担が集中しないように」――
その小さな見直しが、介護を続ける力になります。

🍵 冬の在宅介護で気をつけたいこと

冬は気温や湿度の変化が大きく、在宅介護を行うご家庭にとって体調管理が難しい季節です。
ここでは、安心して冬を乗り切るために気をつけたい4つのポイントを紹介します。

🔷 低栄養と脱水を防ぐ食事・水分管理

寒くなると喉の渇きを感じにくく、水分摂取量が減りがちです。
温かいスープや味噌汁を取り入れて、自然に無理なく水分をとれる工夫を。

食事ではたんぱく質やビタミンを意識し、彩りのあるメニューを心がけましょう。

🔷 ヒートショックに注意！入浴時の安全対策

寒暖差の大きい浴室や脱衣所は、血圧変動を起こしやすい環境です。

入浴前に脱衣所を温め、湯温は41度以下に設定。
入浴中も急に立ち上がらず、ゆっくり体を慣らすことが大切です。

🔷 感染症予防で安心の冬を

冬はインフルエンザやノロウイルスなど、感染症の流行シーズン。
こまめな手洗い・うがい、室内の加湿や換気を徹底しましょう。
家族全員で衛生意識を高めることで、ご本人を守ることにもつながります。

家の中で過ごす時間が増える冬は、孤立を感じやすい季節でもあります。
家族同士で“お互いの気持ち”を言葉にする時間をつくることが、心の健康を保つ第一歩です。

🔷 心のケアで“孤独な冬”を防ぐ

寒さで外出機会が減る冬は、気持ちがふさぎやすい季節です。
一緒にテレビを見たり、温かい飲み物を囲んで話をするだけでも心は和らぎます。
家族や介護者自身も、「話す時間」「笑う時間」を意識的に作ることが大切です。

パルケアサービスでは、こうした季節ごとの変化にも寄り添い、身体のケアだけでなく、
心のぬくもりを届ける支援を行っています。

看護師・介護スタッフ・ケアマネジャーが連携し
ご家庭が安心して冬を過ごせるよう、これからも寄り添い続ける存在でありたいと考えています。

🌸 “介護中心”になりすぎない、家族の時間のつくり方

介護に追われていると、自分の時間や家族との触れ合いを後回しにしてしまうことがあります。
けれど、介護を受ける方にとっても、家族と過ごす穏やかな時間は心の支えになります。

✅ 一緒に昔の写真を見ながら思い出話をする
✅ お正月飾りを一緒に作って季節を感じる
✅ 短い時間でも「ありがとう」を伝える

こうした小さな時間の積み重ねが、介護を“続けられるもの”に変えてくれます。
完璧を目指すよりも、家族みんなが心穏やかに過ごせる時間を大切にすることが、長く続けられる介護につながるのです。

💡 新しい年に向けて、“続けられる介護”を整える

年末年始は、心と生活をリセットできる大切な節目。
介護もまた、続けるための見直しをする良いタイミングです。

✅ ケアマネジャーと一緒に介護プランを再確認
✅ 家族の休息を確保するためショートステイを活用
✅ 医療的ケアや生活支援について早めに専門家へ相談

年の変わり目は、家族の思いを確認し合う良いチャンスです。
介護の形も、家族の暮らしも“続けられる形”に整えていくことが大切です。
パルケアサービスは、そんなご家庭の一歩に寄り添います。

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👉 パルケアサービス公式HP

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